kicsit izgultam magamtól.
pár hétig nem tudtam szaladni. vírusok, miegymás.
de azt tűztem ki célnak, hogy a héten 3x igyekszem leszaladni a 4 km-t.
hát, hétfőn majdnem dugába dőlt... a 6. kör utan kizavartak a stadionról. igaza volt, Balázsnak, hogy korán zárnak egy ideje.
ma sikerült. de nehezen tanulok újra egyenletesen lélegezni. valószínű a légutaim még nem elég egészségesek, vagy a meszesi levegő lesz egyből csalókán hűvös.
közben 1 nagy dillemám van: mit vegyek fel? a decatlon-ba nem volt idő bemenni... most nagyon irigylem Mikit azért a sok jó cuccért... :) de, tavaszig kitartok valahogy a lemondásban.
meg 1x el kellene menni a héten, hátha tudok javítani 1 picit az időmön is.
remélem, ti is készültök...
erzsi
Miki azt mondta,hogy a reszvetel szamit.En se szaladtam mar regota,tegnap lementem a palyara s megijedtem,h milyen lassan szaladok miutan lemertem ay idot 15 kör utan.
ReplyDeleteNa de ugy keszuljunk,hogy aprilisban reszt vegyunk a kolozsvari maratonon.Ez a szombati jo bemelegitonek:)
Attila
hat neked jo Erzsi mert eppen kilabaltal a dolgokbol...
ReplyDeleteEn epp most megyek bele, igy en sem tudtam sokat szaladni a heten... aki majd jobban birja elviszi a hatan a masikat, aztan mind cerba erunk valahogy:)
de ha nem is latszik a blogon, mondhatni nagyobb az impaktus mint az ember gondolta... vannak tobben akik szaldnak es ugymond nem tudjuk ezt, sot, ma beszelgetve egy kedves testvernovel elmondta, hogy elment a fiaval szaladni az egyik este!
betpark
ReplyDeletetipobet
betmatik
mobil ödeme bahis
poker siteleri
kralbet
slot siteleri
kibris bahis siteleri
bonus veren siteler
Y1KMK
bahis siteleri
ReplyDeletehttps://bahissiteleri.io
youwin
bets10
1xbet
KY3Y
canlı sex hattı
ReplyDeletehttps://girisadresi.info/
heets
salt likit
salt likit
MZ2G68
bolu
ReplyDeletebursa
çanakkale
çorum
denizli
6SV3
batman
ReplyDeletebilecik
bingöl
bitlis
bodrum
5DPHKB
alanya
ReplyDeleteamasya
ankara
antakya
antalya
QE00V
bursa
ReplyDeletemalatya
denizli
şirinevler
esenyurt
5SNS3A
çorlu
ReplyDeletebolu
ısparta
afyon
amasya
TH7RS