most a mozgas volt a lenyeg... a tobbi lenyegtelen.. keszuljetek a tavaszira is... lesz meg idotok:) a masodik futamnal mar polokat is kapnak a resztvevok:P
A szombati szaladas jo volt, csak majdnem mindenkinek volt valami baja. volt kinek izomlaza, volt aki akkor labalt ki egy regebbi hulesbol, en is gyengelkedtem egy kicsit, de vegulis minden jo volt gondolom mindenkinek:) lehet edzeni a tavaszi crossra, de ugyanakkor jo tudni, hogy lesz Kolozsvaron aprilis elejen maraton, felmaraton, es majd osszel szept.10.en felmaraton Nagyvaradoin... tehat aki akar ott szaladni az idobe fogjon neki edzeni:)
Forca ZIFI!!!!
ReplyDeletena ki lett a gyoztes?????
ReplyDeletemindenki!
ReplyDeletemost a mozgas volt a lenyeg... a tobbi lenyegtelen..
ReplyDeletekeszuljetek a tavaszira is... lesz meg idotok:) a masodik futamnal mar polokat is kapnak a resztvevok:P
Mozgunk meg ,gyerekek?
ReplyDeletemikor kapjuk meg az edzesterveket?
ReplyDeletenemigazan tunt senki erdekeltnek...
ReplyDeleteha megis vannak erdeklodok jonnek az edzes tervek is..:)
koszonom szepen
ReplyDeleteen megmondom oszinten, hogy a heten szinte semmit. pedig jo ido volt... de hataridos munka, meg valami kohoges... szoval...
ReplyDeleteamugy ti hogy ereztetek magatokat szombat utan?
valami feedback?
A szombati szaladas jo volt, csak majdnem mindenkinek volt valami baja. volt kinek izomlaza, volt aki akkor labalt ki egy regebbi hulesbol, en is gyengelkedtem egy kicsit, de vegulis minden jo volt gondolom mindenkinek:)
ReplyDeletelehet edzeni a tavaszi crossra, de ugyanakkor jo tudni, hogy lesz Kolozsvaron aprilis elejen maraton, felmaraton, es majd osszel szept.10.en felmaraton Nagyvaradoin... tehat aki akar ott szaladni az idobe fogjon neki edzeni:)
hátha Kolozsvár, biztos Nagyvárad:)
ReplyDelete