én ma kezdtem el komolyan. Aranka már szombat reggel fél 8körül szaladt kifelé Kolozsvárról...
az új futógatya nagyon cucc, de olyan nehezen ment le a 4 km ma, teremben. közben... kb. 8 perc jut 1 km-re.
a héten még 2x szeretnék menni. egyszer 5, utána 6 km-t is jó lenne lehúzni.
Miki, nem tudod milyen lesz a terep?
hátha március vége felé el lehet kezdeni kint is szaladni. az én arcüregeim még nem bírnák ezt a csípős időt...
hat nekem is nagyon zsufolt volt mostanaban... a mult heten se sikerult osszehozni valami futast, ezen se eddig... remelem kicsit fog valtozni a helyzet...
ReplyDeletemilyen terembe engednek szaladni? vagy futopad?
kerdeztem tomit mert o jobban ismeri kolozsvart es monsdta, hogy van egy emelkedos szakasz, ami aztan lejtos lesz... remeljuk nem tul meredek a domb... de ez a felmaraton vagy maratonos terepnel van...
en szaladtam minusz fokos idobe is, inkabb az ido a gond... de ha melegszik, es ugy nez ki az csak jobb lesz:)
én nem megyek végül a félmaratonra. nagyon igyekezve se tudtam csak 15 kilométerig eljutni. most meg az új év óta szinte semmit se igyekezem rá...:(
ReplyDeletehát,meglátjuk! nektek azért örülök:)
2x voltam a heten teremben. ma du. felmegyek a stadionra. hatha le tudok nyomni 5km-t.
ReplyDeletevalahol a maraton weboldalan megvan a terkep is az utvonalrol. en a 6km-est letoltottem.
de arra is gondoltam, hogy ha 2.an lesz kurzusom kvarott, megprobalom ravenni arankat, hogy szaladjuk le legalabb a 6kmes utvonalat.
http://www.maraton-cluj.ro/ro/race-info/cursa-populara.html
ez a 6kmes utvonal terkepe
http://www.maraton-cluj.ro/ro/race-info/semimaraton.html
felmaraton terkepe
http://www.maraton-cluj.ro/ro/race-info/maraton.html
vegul, a maraton terkepe.
jobb klikk, lementeni a fotot, s kinagyitani...
hajra! :)
https://saglamproxy.com
ReplyDeletemetin2 proxy
proxy satın al
knight online proxy
mobil proxy satın al
VTRE